cocorotorico 金曜日ですね。
最近急に暑くなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
私は子どもを迎えに行く間に汗だくになっているので、そろそろ日傘の購入を本気で考えているところです（気に入った日傘があったのですが、去年無くしてしまって…それ以来、気に入るものを見つけられないでいるのです）。
素敵な日傘、ないかしら？
「プチ断食」のその後
さてさて、以前「プチ断食、始めます」という記事を書きました。
今私が実践しているのは、夜ご飯を食べてから16時間くらい何も食べないというゆるーいもの（どうしてもお腹が減ったときは、素焼きアーモンドやヨーグルト、りんごなどの果物を食べています）。
土日はお休みすることもあるし、16時間待てずに14時間くらいで食べちゃうこともあります。
毎朝体重を測って手帳に記入していたのですが、上がったり下がったりしながらほぼ現状維持を続けていました。
でも！今朝測ってみると、久しぶりに見る数字が！！！
一番重かったときと比べると、なんと2.2kgも減っていたんです！
わーいわーい！！
約1ケ月で-2.2kg。悪くないですね。体調もすこぶる良く、元気に過ごしています。
今のところ無理なくできているので、これからもゆるーく続けていきたいと思います♡
ではでは、皆さま。良い週末をお過ごしください！